孩子崩潰大哭，很多家長也會跟著情緒失控，最后傷人傷己傷和氣。那么怎么做才能讓崩潰的孩子收拾好情緒，避免最終殃及池魚呢？

　　第一步：允許孩子發泄情緒

　　每個人都有七情六欲，孩子也一樣，所以家長要允許孩子有情緒、發泄情緒，而哭就是孩子發泄情緒的一種方式。

　　當你接納了孩子的情緒，孩子才能接納自己的情緒。千萬不要說：“哭沒有用，不準哭”，這不僅會讓孩子沒有發泄情緒的窗口，還會讓孩子覺得父母不理解他、不愛他。

　　所以正確的做法是，孩子想哭的時候，就讓他安靜地哭一會兒吧。

　　第二步：蹲下來看著他，等他恢復平靜

　　等到孩子哭了一會兒后，家長可以蹲下來看著他，讓他感受到父母對他的關心和關注，等到他情緒慢慢平靜下來后，再慢慢地接觸他的身體。

　　第三步：表揚他

　　接下來，可以把他抱到大腿上，幫他擦干淚水，并表揚他。

　　為什么要表揚他呢？因為控制不良情緒，大人都未必能做到，更何況小孩。所以當他控制住了自己的情緒，家長就要及時給予認可和肯定。

　　可以這樣說：“寶貝，你真的特別棒。你剛剛雖然很傷心，但是只哭了一小會兒，就控制自己不哭了”。

　　受到家長的表揚，孩子心情也會變得明朗起來，下次再遇到同樣的情況時，也就能更好地控制自己的情緒了。

　　第四步：學會共情

　　通過前面的三個步驟，孩子的情緒暫時安撫下來了，但為了進一步穩定孩子的情緒，并從中強化情緒的積極作用，家長還要學會共情。

　　所謂的共情就是走到孩子的內心，站在他的角度，去理解他情緒背后的原因。

　　比如說：“媽媽非常理解你現在的心情，我曾經也遇到過跟你一樣的情況，也覺得特別地傷心和難過”，讓孩子覺得自己出現這種狀況是非常正常的，每個人都會遇到。

　　所以想要讓崩潰的娃不哭，首先家長要穩定自己的情緒，然后再使用緩解孩子情緒的四個步驟，就可以輕松讓崩潰的娃不哭了，大家學會了嗎？

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